أسباب الصداع المستمر بعد الأكل
أسباب الصداع المستمر بعد الأكل
أسباب الصداع المستمر بعد الأكل
يعد الشعور بالصداع بعد تناول الطعام إلى جانب الشعور بالمرض أحد أكثر الحالات الطبية شيوعًا التي تحتاج إلى عناية طبية لتشخيص السبب وتلقي العلاج المناسب ، وكذلك أسباب الصداع بعد تناول الطعام:ربما يعجبك أيضًا: ما هي اللياقة البدنية ولماذا هي مهمة؟
- انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم: بعد تناول الطعام ، يفرز البنكرياس كمية كبيرة من الأنسولين لمنع زيادة السكر ، مما يقلل من مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى إصابة الشخص بصداع.
- ارتفاع ضغط الدم عند تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح ، يسحب الملح الماء إلى مجرى الدم ، مما يزيد من حجم الدم وبالتالي يزيد من ضغط الدم ، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى الصداع.
- الحساسية الغذائية ، هناك بعض الأشخاص الذين يصابون بالصداع عندما يأكلون أنواعًا معينة فقط من الطعام. وذلك لأن الجسم حساس لهذه الأنواع ويطلق مسببات الحساسية ، مثل الهستامين ، التي تؤدي إلى الصداع عند تناولها.
- يعد عدم تحمل الطعام مثل اللاكتوز أو الغلوتين أحد الأسباب الرئيسية للصداع بعد تناول الطعام. عندما تأكل طعامًا لا يستطيع الجسم تحمله ، تظهر أعراض مختلفة ، بما في ذلك الإسهال والصداع.
- في بعض الحالات ، قد يكون هذا بسبب حالات أكثر تعقيدًا مثل الألم العصبي الثلاثي التوائم.
- الصداع النصفي ، يمكن أن يصاب بعض المصابين بالصداع النصفي بالصداع بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة مثل الشوكولاته والحمضيات أو الحليب.
- ارتداد المريء: إذا أكلت أنواعًا معينة من الطعام ، على سبيل المثال، تزيد تلك المحتوية على زيوت بشكل مؤقت من إفراز حمض المعدة ، مما يؤدي إلى الصداع والغثيان والقيء.
علاج الصداع بعد الأكل
معظم الناس يخففون من الصداع عن طريق العلاجات المنزلية البسيطة. تتمثل الطريقة الأولى لعلاج الصداع بعد تناول الطعام في تحديد الأطعمة التي تسبب الصداع وعدم تناولها. بعض الطرق العلاجية التي تقلل العدوى:
- القيام بتمارين بسيطة مثل المشي والسباحة ، حيث وجد أنها تقلل الصداع.
- تدليك رأس لطيف ، وهذا يقلل من الألم والصداع.
- محاولة الاسترخاء والتأمل بعد تناول الطعام، فهذا يقلل من حدة الصداع.
